Florent Toullec
Votre prescription
anti-douleur pour
le mal de dos
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Dans cette
prescription
gratuite, vous
allez découvrir :
Comment faire baisser la douleur sans vous noyer dans des conseils compliqués.
Comment faire redescendre la tension quand le corps se crispe ou se bloque.
Un premier mouvement simple pour éviter de rester figé.
Une règle claire pour recommencer à bouger sans vous aggraver.
Un repère simple pour savoir quand il vaut mieux demander un avis médical.
Florent Toullec
Infirmier spécialisé en douleur
J’aide les personnes douloureuses à mieux comprendre ce qu’elles vivent, à retrouver des repères concrets et à remettre du mouvement sans se faire peur.
Important
Ce guide ne remplace pas un avis médical si votre douleur s’accompagne de signes inhabituels ou inquiétants.
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